53小時與大自然的親密關係
希伯來有一句諺語：「人們一思考，上帝便發笑。」
當我們二十四人(二十個營友、周兆祥博士、他的三位得力助手：Catherine, Tina, Phoenix)，在大嶼山一個偏遠村落(位於大嶼山南面澄碧村和芝麻灣之間的大浪村)安靜地渡過三天簡樸的聖誕假期，同時斷食、為自己的身體、意識、靈魂清洗、思考與大自然的關係 … 上帝看見，可會拈鬚微笑？
當大部份香港人忙碌地在城市消費，以聖嬰降臨之名而狂歡，以普世歡騰之名用美食、烈酒、香煙麻醉自己、破壞人與人、人和大自然的關係、肆意污染環境、製造垃圾、嘈音、光害 … 他們可以想像我們二十四個傻瓜與大自然的親密關係長達53小時？
我們如何渡過該53小時 (25.12.2010 星期六中午12時至 27.12.2010星期一下午5時) …
大嶼山之南的寧靜村落
早前大熱的荷李活電影「再單身遊記」(差勁的譯名，改編自暢銷書 “Eat, Pray, Love”)，女主角Julia Roberts在三個「I」字的地方 (India, Indonesia, Italy)認識自己、尋覓愛人、探索生命意義 … 鼓吹的，還是過度的消費。
我們二十個營友不必刻意前往三個「I」字的地方，卻可以在大嶼山之南的寧靜村落回歸自然。原是陌生人的我們，在生命的數十小時一起「飲食、祈禱、關愛」。我們手拖手、頭對腳、沒有化妝、沒有華衣美服，不用比較、猜測、防備。卻打開心扉說感受、分享笑聲哭聲、學習按摩(手療)、時而唱歌(喉唱)、時而跳舞(舞蹈靜心、營火晚會時，我更帶跳肚皮舞)、時而大笑(大笑瑜珈laughing yoga)。
回歸自然的飲食
在53小時內，沒有固體食物，喝的是蔬菜熱湯(不可喝湯渣，如：佛手瓜、合掌瓜、紅蘿蔔、波菜)、果汁 (如：蘋果、雪梨、南瓜、洛神花)、植物(如：牛蒡)和穀物(如：薏米、香茅)。
當我們斷食時，心情平穩下來、集中力提升、敏感度相繼提高，對週遭的人、物、環境能細心觀察，與平時的粗疏體會不一樣。
斷食，除了排走身體的毒，情緒的毒，更是成為素食者的「捷徑」！從一兩天開始，可漸漸延長日子為數天、十天、十數天等等，徹底為自己的身體來一個大掃除！
回歸自然的祈禱
祈禱，不單是向上帝祈求，可以是感謝浩瀚宇宙、自然現象、家人朋友、陌生人、甚至自己！沒有自己的決定和勇氣，也難以成就一個斷食營。
我們享用每次餐飲時，雙手捧著簡樸的中式鄉村味道的白底藍花瓷碗，感受飲品的溫度、顏色、味道，感受經過多少人的協助才可經土地到達我們的口邊。
回歸自然的關愛
藍天、白雲、沙灘、海風、被風吹拂的麥穗像在跳舞、眾多小鳥的歌聲像合奏、花間飛舞的蝴蝶、與數頭可愛乖巧狗兒擁抱磨蹭(我稱它們為 “healing dogs”)、赤腳踏在給陽光曬為微溫的草地、躺在吊床上給陽光親吻；還有親切的炳嫂及其幫手、他們在生火烹煮食物的聲音 … 離開的那個黃昏，我已盤算何時再來！
春、夏、秋、冬的任何日子，該是好日子吧。不論晴天、陰天、下雨天，懂得欣賞和感謝不同時節的大自然現象，像人生百味，何必刻意選擇？
心靈滿足、身體輕盈(電視訪問)
有幸地被 now.com新聞台作簡短訪問(26.12.2010)，想不到在下一個早上 (27.12.2010星期一)已廣播，Facebook的朋友已告訴我。我的開場白是：「在香港過聖誕很千篇一律，當我們時間金錢上不可以往海外渡過時，卻希望有一個難忘聖誕假期，選擇了這個斷食營，深信可以有一個『心靈滿足、身體輕盈』的記憶！」
傳媒訪問：
Interview by now.com on 26.12.2010 Sun (broadcast on 27.12.2010 Mon)
在聖誕假期採訪流動生命在大浪舉辦的斷食營:
http://yp.com.hk/iypbusiness_e10/ch/html/news_search/news_ch.aspx?video_id=53111
More about "LifeFlow":
http://hk.myblog.yahoo.com/simonchauhk
http://www.lifeflowhk.org/node/12
http://hk.myblog.yahoo.com/cynirvana2/article?mid=3206
